O que é o hábito
O hábito resolve um problema comum: usar o celular como cronômetro obriga a pegar o celular, e pegar o celular abre a porta para as notificações. Um timer de cozinha custa pouco e não tem nenhuma outra função.
Também funciona bem para tarefas domésticas curtas e para combinar tempo de tela com crianças, porque o aviso é externo e não depende de discussão.
Como começar
- Compre um timer simples e deixe-o na mesa de trabalho.
- Use sempre para o mesmo tipo de bloco, para virar automático.
- Deixe o celular em outro ambiente enquanto o timer conta.
Vantagens e limitações
Vantagens
- Evita pegar o celular para marcar o tempo.
- Aviso sonoro externo, que não pode ser silenciado por distração.
- Custa pouco e não precisa de configuração.
Limitações
- É um objeto a mais para guardar.
- O alarme pode incomodar quem está por perto.
Situações em que pode não funcionar
- Em escritórios compartilhados, em que o som atrapalha os colegas.
- Quando o trabalho já é medido por sistemas de registro de tempo.
Onde este hábito aparece
A posição varia de um ranking para outro porque a aplicabilidade é avaliada em cada contexto separadamente. Os demais critérios são os mesmos em todas as listas.