Como avaliamos os hábitos
Todos os rankings do site usam os mesmos cinco critérios, com os mesmos pesos. Esta página descreve o que cada critério mede, como as notas são atribuídas, como a ordem é calculada e o que o método deliberadamente não consegue medir.
O que cada critério mede e quanto ele pesa
As notas vão de 1 a 5, com incrementos de meio ponto. A soma dos pesos é 100%.
Aplicabilidade cotidiana 30%
Quanto o hábito costuma se encaixar nas situações reais do contexto avaliado. É o único critério medido ranking por ranking.
Facilidade de adoção 25%
Quanto esforço a primeira semana exige: número de decisões, preparo necessário e dependência de outras pessoas.
Tempo necessário 20%
Derivado do tempo estimado de cada ocorrência do hábito, por uma tabela fixa. Menos tempo recebe nota mais alta.
Flexibilidade 15%
Se o hábito sobrevive a viagens, imprevistos, escala de trabalho variável e dias fora da rotina.
Custo 10%
Gasto necessário para começar. Nota 5 significa nenhum custo; notas menores indicam compra de material ou assinatura.
Quatro critérios pertencem ao hábito, um pertence ao contexto
Facilidade de adoção, tempo necessário, flexibilidade e custo são características do hábito em si. Elas são avaliadas uma única vez, no perfil do hábito, e valem igualmente em todos os rankings em que ele aparece.
A aplicabilidade cotidiana é diferente: ela é avaliada ranking por ranking. O mesmo hábito pode ser muito aplicável à manhã e pouco aplicável ao expediente. É por isso que um hábito aparece em posições diferentes em listas diferentes, com o mesmo conjunto de notas fixas.
Como a nota de tempo é calculada
O tempo estimado de cada hábito é convertido em nota por uma tabela fixa, para que a conversão não dependa de julgamento caso a caso. Menos tempo recebe nota maior.
| Tempo por ocorrência | Nota |
|---|---|
| até 2 minutos | 5,0 |
| de 3 a 5 minutos | 4,5 |
| de 6 a 10 minutos | 4,0 |
| de 11 a 15 minutos | 3,5 |
| de 16 a 30 minutos | 3,0 |
| de 31 a 60 minutos | 2,5 |
| mais de 1 hora | 2,0 |
O tempo indicado é o de uma ocorrência do hábito, não o total semanal. Um hábito de cinco minutos por dia aparece como cinco minutos, e a frequência é informada separadamente no perfil.
Como a nota final e a ordem são obtidas
A nota final de cada posição é a média ponderada das cinco notas, arredondada para uma casa decimal. A ordem do ranking é definida por essa nota, da maior para a menor. Em caso de empate, mantém-se a ordem editorial registrada no arquivo do ranking.
Isso significa que nenhuma posição é escolhida diretamente. Se você discordar de uma colocação, é possível verificar exatamente qual critério a produziu, porque todas as notas aparecem na página do ranking.
Níveis de dificuldade
O nível exibido nas etiquetas é derivado da nota de facilidade de adoção, sem avaliação adicional:
- Fácil de adotar
- Cabe na rotina atual sem preparo especial.
- Exige adaptação
- Pede algum ajuste de horário, espaço ou combinado com outras pessoas.
- Exige mudança de rotina
- Só funciona se outra parte do dia for reorganizada.
A correspondência é a seguinte: facilidade a partir de 4,5 corresponde a fácil de adotar; de 3,0 a 4,0, a exige adaptação; abaixo disso, a exige mudança de rotina.
Como os hábitos entram no acervo
- Definimos o contexto de uso e o público a que o ranking se dirige.
- Selecionamos práticas de organização de uso corrente que podem ser descritas em termos concretos: o que fazer, quanto tempo leva, o que é preciso ter.
- Escrevemos o perfil do hábito, incluindo obrigatoriamente as limitações e as situações em que ele não funciona.
- Atribuímos as notas fixas e, depois, a nota de aplicabilidade para aquele contexto.
- Publicamos com data e revisamos periodicamente, registrando alterações relevantes na página de correções.
Um hábito é recusado quando não pode ser descrito de forma concreta, quando depende de compra específica para existir ou quando sua formulação sugere resultado garantido.
O que este método não mede
- Eficácia. Não medimos se o hábito melhora desempenho, concentração, aprendizagem ou bem-estar. Isso exigiria estudo controlado, que não realizamos.
- Adequação individual. As notas descrevem o hábito, não você. Restrições de rotina, saúde, moradia e trabalho mudam completamente o resultado, e é por isso que cada perfil lista quando o hábito pode não funcionar.
- Efeito combinado. Avaliamos hábitos isoladamente. Adotar cinco hábitos de cinco minutos não equivale a um hábito de vinte e cinco minutos.
- Permanência. Não avaliamos a chance de o hábito se manter no longo prazo, porque isso depende de fatores pessoais que não estão no nosso alcance.
Precisão das notas
Diferenças pequenas de nota — de um ou dois décimos — não devem ser lidas como diferença relevante. Elas resultam do arredondamento e dos pesos, e não de uma distinção observada. Quando duas posições estão próximas, escolher pelo contexto e pelas limitações costuma ser mais útil do que escolher pela ordem.
Erros e correções
Se você identificar um erro de fato, uma descrição imprecisa ou uma nota incompatível com o que o próprio texto afirma, escreva pela página de contato. Correções aplicadas são registradas publicamente em correções, com data e descrição do que mudou.